💪 Vinterträning med KSS – Start 4 november!

Tisdagen den 4 november drar Karlstads Segelsällskap igång gruppträning för alla medlemmar! Syftet är att hålla igång kroppen under vintern, träffa klubbkamrater, förbereda oss inför seglingssäsongen 2026 – och ha kul tillsammans.

Träningen leds av Robert Ahlqvist, utbildad tränare via Svenska Seglarförbundet. Varje pass är 60 minuter långt och hålls en gång i veckan. Vi tränar med kroppen som redskap, med fokus på bålstyrka – både statisk och explosiv träning utlovas.

När: tisdagar från 4/11 kl 18-19 – för de som vill rullar vi fram pingisbordet och kör rundpingis fram till kl 20.

Var: KSS klubbstuga

För vem: Träningen passar alla medlemmar, oavsett ålder, fysisk form eller tidigare träningsvana. Fokus ligger på gemenskap, rörelseglädje och att ha kul tillsammans – du deltar utifrån dina egna förutsättningar för dagen.

Medtag:  vattenflaska, yogamatta för er som har. Det kommer att finnas ett antal att låna.

Bokning: vi inleder utan bokning så får vi se hur stort intresset blir

Robert Ahlqvist, utbildad fystränare SSF

Välkommen att träna, umgås och ladda upp inför nästa säsong med oss i KSS!